آنچه خواهید خواند
راهنمای خرید کرم ضد آفتاب
برنزه کردن پوست ممکن است راه حل مناسبی برای پنهان کردن تیرگی دور چشم ها و نشان دادن یک لبخند سفید و درخشان به نظر برسد. با این حال، به محض پایان فصل تابستان، عوارض برنزه شدن پوست شامل لکه های قهوه ای، تغییر رنگ پوست و چین و چروک های جدید در اطراف چشم و دهان، خود را نشان می دهند. پس از سال ها قرار گیری در معرض آفتاب، پوست شروع به نشان دادن علائم پیری زودرس می کند . برای جلوگیری و مراقبت از پوست با مقاله راهنمای خرید کرم ضد آفتاب همراه باشید.
به جای برنزه کردن بعنوان یک راه حل زیبایی موقت، به منظور کسب بهترین نتایج بلند مدت، از پوست خود مراقبت کنید که شامل استفاده از کرم ضد آفتاب ، به ویژه در طول تابستان می باشد. در این مقاله، خصوصیات یک کرم ضد آفتاب با کیفیت را شرح داده و چند محصول که از پوست شما محافظت می‌کنند را به شما توصیه می کنیم. همچنین می توانید پرفروش ترین ضدآفتاب ایرانی در وب سایت زیبا پوست مشاهده کنید.
بهترین کرم ضد آفتاب پیشنهادی کاربران
نحوه انتخاب ضد آفتاب: 6 نکته ای که باید مد نظر قرار دهید
1- نوع پوست خود را مد نظر قرار دهید
برچسب کرم ضد آفتاب را بررسی کنید تا بدانید چه نوع پوستی با خیال راحت می تواند از این محصول استفاده کند.
اگر پوستی چرب و مستعد آکنه داری ، از محصولات ضدآفتاب با برچسب «غیر کومدون ساز » استفاده کنید زیرا منافذ را مسدود نمی کنند و باعث بروز آکنه نمی شوند. بهترین کرم ضد آفتاب ها برای پوست های چرب و مختلط سبک هستند و براحتی جذب می شوند.
افرادی دارای پوست حساس باید از ضد آفتاب های معدنی حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم استفاده کنند زیرا این مواد منجر به تحریک پوستی نمی شوند.
اگر پوست معمولی دارید، هر محصول کرم ضد آفتاب که طبق توصیه های زیر محافظت کافی ارائه می دهد، را انتخاب کنید.
اگر پوست خشکی دارید ، به دنبال یک ضد آفتاب مرطوب کننده و حاوی مرطوب کننده هایی مانند اسید هیالورونیک، سرامیدها، گلیسیرین، خیار یا اوره باشید.
کرم ضد آفتاب مرطوب کننده طبیعی صورت “5 در 1” از Suntegrity ترکیبی از عواملی است که به شدت پوست را آبرسانی می کند، از آن در برابر نور خورشید محافظت می کند و با آنتی اکسیدان های قوی با علائم پیری مبارزه می کند. همچنین حاوی هیالورونیک اسید، خیار و چای سبز است که به کاهش قرمزی و مرطوب کردن پوست کمک می کند. این ضد آفتاب با طیف وسیع SPF 30 برای انواع پوست مناسب است.
2- یک کرم ضد آفتاب طیف گسترده انتخاب کنید
خورشید دو نوع اشعه فرابنفش (UV) با طول موج های متفاوت ساطع می کند. اشعه‌های خورشیدی با طول موج کوتاه‌تر UVB نامیده شده و تهدید بزرگتری برای ابتلا به سرطان پوست محسوب می شوند. طول موج های بلندتر UVA نامیده می شوند و اصولا” باعث ایجاد چین و چروک، لکه های قهوه ای و از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست می شوند. برای اطمینان از اینکه ضد آفتاب از شما در برابر هر دو نوع اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند، از محصولاتی استفاده کنید که برچسب “طیف گسترده” دارند.
ما Impeccable Skin را توصیه می کنیم زیرا سرشار از مواد قوی مانند آنتی اکسیدان ها (ویتامین C و E)، پپتیدها، اسید هیالورونیک و اکسید روی است. این محصول محافظت طیف گسترده ای را ارائه می دهد و طیف وسیعی از رادیکال های آزاد و نه تنها اشعه UV را مسدود می کند.
3- فاکتور محافظت در برابر خورشید (SPF) را مد نظر قرار دهید
ما اغلب از واژه SPF بعنوان مترادفی برای کرم ضد آفتاب استفاده می کنیم. فاکتور محافظت در برابر نور خورشید (SPF) میزان محافظت در برابر اشعه های UVB (علت بروز سرطان پوست) را نشان می دهد. هرچه این عدد بیشتر باشد، می توانید مدت بیشتری را بدون اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید، زیر نور خورشید بمانید.
متخصصان پوست استفاده از محصولاتی با SPF حداقل 30 را توصیه می کنند. آنها همچنین از افراد می خواهند که قرار گیری در معرض نور مستقیم خورشید را حتی در هنگام استفاده از SPF محدود کنند زیرا اینها هرگز قادر به محافظت کامل از پوست نمی باشند. همچنین مهم است که محصول SPF را هر دو ساعت یکبار قرار گیری معرض نور مستقیم خورشید استفاده کنید.
Elta MD UV Pure یک فرمول ملایم و مناسب برای انواع پوست حتی پوست کودکان می باشد. محافظی با طیف گسترده، بدون مواد شیمیایی، SPF-47 در برابر آفتاب و محافظت در برابر آب به مدت 80 دقیقه فراهم می کند. همچنین حاوی نوعی ویتامین C است که به کاهش علائم پیری ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند.
4- ترکیبات تشکیل دهنده را بررسی کنید
محصولات حاوی اکسید روی و/یا دی اکسید تیتانیوم، ضدآفتاب های فیزیکی نامیده می شوند، زیرا تابش نور خورشید را منحرف می کنند. ضد آفتاب های فیزیکی محافظت طیف گسترده را فراهم می کنند به این معنی که در برابر هر دو نوع اشعه UV (UVA+UVB) از پوست محافظت می کنند. اکثر محصولات حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم مبتنی بر مواد معدنی هستند و دارای مواد شیمیایی محرک پوست،نمی باشند.
از سوی دیگر، ضد آفتاب های شیمیایی اشعه ماوراء بنفش را جذب کرده و به گرما تبدیل کرده و از بدن خارج می کنند. آنها حاوی موادی مانند oxybenzone، octisalate، octinoxate و غیره هستند. بسته به فرمولشان، محافظت طیف گسترده را ارائه می کنند. استفاده از آنها راحت تر است و اغلب نسبت به ضد آفتاب های معدنی مقاومت بیشتری در برابر آب دارند.
HydraTint Pro Mineral توسط Alastin یک ضد آفتاب بر پایه مواد معدنی است که محافظت طیف گسترده و مقاوم در برابر آب و نور خورشید را فراهم می کند. رنگ کلی این محصول درخشندگی ملایمی به پوست می بخشد و آن را برای استفاده به عنوان پرایمر آرایشی مناسب می کند. ترکیب سبک آن نیز برای استفاده روزانه ایده آل می باشد.
5- فرمولاسیون کرم ضد آفتاب را مد نظر قرار دهید
محصولات کرم ضد آفتاب اشکال مختلفی دارند، از جمله:
- روغن ها
- لوسیون ها
- ژل
- اسپری ها
- استکی
- پودرها
هیچ فرمول کرم ضد آفتاب بهتر از دیگری نیست. انتخاب به ترجیح شخصی شما و راحتی استفاده از آن بستگی دارد.
فرمولاسیون ضد آفتاب های فیزیکی دشوار تر از محصولات شیمیایی است و با فرمولاسیون های کمتری عرضه می شوند. آنها ضخیم‌ترند و پخش یکنواخت آن دشوارتر می باشد و اثر سفیدی روی پوست به جا می‌گذارند. با این حال، FDA فقط ضد آفتاب های فیزیکی – آنهایی که حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند – را به طور کلی ایمن و موثر می داند.
6- یک کرم ضد آفتاب مقاوم در برابر آب انتخاب کنید
در هوای گرم، بیشتر از حد معمول عرق می کنیم که باعث آب شدن کرم ضد آفتاب می شود. ضدآفتاب های مقاوم در برابر آب نسبت به سایر محصولات ضدآفتاب برتری دارند زیرا هنگام شنا یا عرق کردن روی پوست باقی می مانند. آنها معمولاً 40 یا 80 دقیقه دوام می آورند، بنابراین برچسب را به دقت بخوانید تا بدانید چه زمانی باید محصول را مجدد استفاده کنید.
Mineral Sun Stick شرکت Suntegrity یک ضد آفتاب استیکی برای کل بدن می باشد. محافظت یکپارچه در برابر نور خورشید با SPF طیف گسترده و اکسید روی را فراهم در عین حال پوست را با روغن نارگیل ارگانیک، کره دانه کاکائو و باتر شی آبرسانی می کند. به مدت 80 دقیقه در برابر آب مقاوم است.
چه میزان ضد آفتاب را باید استفاده کرد
مقدار ضد آفتاب مورد استفاده تعیین کننده میزان محافظت در برابر اشعه های مضر خورشید می باشد. طبق نظر موسسه ملانومای استرالیا، اکثر استرالیایی ها کمتر از نصف میزان لازم ضد آفتاب استفاده می کنند. وقتی بیرون هستید، یا درون منزل و نزدیک پنجره قرار دارید، ضروریست که مقدار مناسبی را مجدداً استفاده کنید (حدود 90 سی سی یا 40 میلی لیتر برای کل بدن). هر بخشی از بدن که در معرض نور خورشید قرار می گیرد نیاز به محافظت SPF دارد. TGA توصیه می‌کند برای هر بخش از بدن از ضد آفتاب استفاده کنید بدین صورت که برای هر اندام جلو و پشت بدن یک قاشق چای‌خوری و برای سراسر صورت، گردن و گوش‌ها ز نصف قاشق چای‌خوری را استعمال کنید.
چه زمانی باید از کرم ضد آفتاب در روتین مراقبت از پوست استفاده کرد؟
روتین های مراقبت پوستی چند مرحله ای می توانند مشکل ساز باشد. قاعده کلی به این صورت است که از ضد آفتاب به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت پوستی خود استفاده کنید. این تضمین می کند که سپر محافظتی فراهم شده توسط ضد آفتاب بواسطه استفاده از سایر محصولات مراقبت از پوست دچار اختلال نمی شود. ضد آفتابی مانند ضدآفتاب ضد درخشش با لمس خشک Anthelios XL ما با SPF 50+ را بعد از مرطوب کننده خود (و به عنوان آخرین مرحله در روتین مراقبت پوستی) بمالید. این به مسدود شدن در برابر آب و تشکیل یک سد محافظتی کمک می کند
روی کدام نواحی باید تمرکز کنید؟
هر قسمتی از پوست که در معرض نور خورشید قرار دارد بایستی توسط ضد آفتاب محافظت شود. حتما این روتین را هر روز دنبال کنید
کدام نواحی معمولاً فراموش می شوند؟
هنگام استفاده از ضد آفتاب، قسمت‌های خاصی از بدن ما فراموش می‌شود. پشت گردن، بالای گوش‌ها و دست‌های ما همگی قسمت‌هایی هستند که معمولاً فراموش می‌شوند و اطراف صورت، لب ها و نواحی اطراف چشم اغلب بدون محافظ می مانند. پوست سر شما نیز مستعد آفتاب سوختگی می باشند، بنابراین زمانی که کلاه نمی‌پوشید، حتما از ضد آفتاب استفاده کنید. هنگامی که نمی توانید از نور خورشید اجتناب کنید، مطمئن شوید که هر ناحیه در معرض خورشید را کاملا با ضد آفتاب پوشش می دهید.
زمان استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب
ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار در طول روز تجدید شود. پس از تعریق یا استفاده از حوله برای خشک کردن پوست، همیشه بایستی دوباره از آن استفاده کنید. اگر شنا می کنید، می توانید از فرمول ضدآب مانند ضد آفتاب پوست مرطوب Anthelios XL با SPF 50+ استفاده کنید. پس از شنا یا استفاده از حوله برای خشک کردن پوست مجددا” از ضد آفتاب استفاده کنید.
آیا دورن منزل بایستی از ضد آفتاب استفاده کرد؟
پنجره‌های شیشه‌ای معمولی اشعه‌های UVB را مسدود اما اشعه‌های UVA را از خود عبور می‌دهند، که می‌تواند منجر به پیری زودرس پوست و برخی سرطان‌های پوست شود. اگر در خانه یا محل کار نزدیک پنجره می نشینید از ضد آفتاب استفاده و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید.
مدت زمن جذب کرم ضد آفتاب چقدر است؟
تقریباً 15 تا 20 دقیقه طول می کشد تا ضد آفتاب جذب پوست شود. قبل از قرار گیری در معرض آفتاب از آن استفاده کنید و مطمئن شوید که ضد آفتاب شما هنوز تاریخ مصرف دارد. های ضد آفتاب ما 3 سال ماندگاری دارند و پس از باز شدن باید در عرض 12 ماه استفاده شوند.
جایگزین کرم ضدآفتاب در طب سنتی
در طب سنتی، مواد و روش‌های مختلفی برای محافظت پوست در برابر آفتاب وجود دارد. با این حال، هیچکدام از این روش‌ها به عنوان جایگزین قطعی و مطمئن برای کرم ضد آفتاب توصیه نمی‌شوند.
برخی از این مواد و روش‌ها عبارتند از:
روغن‌ها:
- روغن بادام شیرین: این روغن به طور طبیعی دارای SPF 15 است و می‌تواند تا حدی از پوست در برابر آفتاب محافظت کند.
- روغن نارگیل: این روغن نیز دارای SPF است و می‌تواند به مرطوب نگه داشتن پوست کمک کند.
- روغن گل سرخ: این روغن خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند.
مواد معدنی:
- اکسید روی: این ماده معدنی می‌تواند به طور فیزیکی اشعه‌های مضر خورشید را مسدود کند.
- دی اکسید تیتانیوم: این ماده معدنی نیز مانند اکسید روی عمل می‌کند.
گیاهان:
- آب خیار: خیار خاصیت خنک کنندگی دارد و می‌تواند به تسکین پوست آفتاب سوخته کمک کند.
- ژل آلوئه ورا: این گیاه دارای خواص ضد التهابی و مرطوب کنندگی است و می‌تواند به التیام پوست آفتاب سوخته کمک کند.
- عصاره برگ چای سبز: این عصاره دارای آنتی اکسیدان‌هایی است که می‌توانند از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از آفتاب محافظت کنند.
نکات مهم:
قبل از استفاده از هر ماده یا روشی روی پوست خود، حتماً آن را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
هیچکدام از این مواد به تنهایی نمی‌توانند از پوست شما در برابر تمام اشعه‌های مضر خورشید محافظت کنند.
باید در کنار استفاده از این مواد، از سایر روش‌های محافظتی مانند پوشیدن لباس‌های محافظ، کلاه و عینک آفتابی نیز استفاده کنید.
بهتر است قبل از استفاده از هرگونه روش جایگزین کرم ضد آفتاب، با یک متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت کنید.
نتیجه گیری
ضد آفتاب مهم ترین بخش مراقبت پوستی در تابستان محسوب می شود. صورت شما ممکن است بعد از چند ماه یا حتی چند سال قرار گیری در معرض نور خورشید علائم پیری را نشان ندهد. با این حال، اثرات مضر اشعه ماوراء بنفش به مرور زمان جمع می شود. برای محافظت از پوست و اطمینان از اینکه بیشترین بهره را از محصول ضدآفتاب خود می برید، محصولی با حفاظت طیف گسترده و SPF 30+ را انتخاب کنید. فراموش نکنید که محصول را 30 دقیقه قبل از قرار گیری در معرض نور خورشید استفاده و مرتباً استعمال آن را تکرار کنید. برای اطاعات بیشتر درباره راه کارهای مراقبت از پوست می توانید به وب سایت زیبا پوست مراجعه کنید
سوالات متداول
آیا می توانیم بعد از مرطوب کننده از ضد آفتاب استفاده کنیم؟
همیشه بهتر است که بعد از اتمام روتین مراقبت پوستی از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا استفاده از سرم یا مرطوب کننده بر روی ضد آفتاب شما بر میزان محافظتی که ایجاد می کند تأثیر گذار است.
آیا در دوران بارداری می توان از ضد آفتاب استفاده کرد؟
استفاده از ضد آفتاب در دوران بارداری امر بسیار مهمی است. از ضدآفتابی با حداقل SPF 30 استفاده کنید. همچنین، همه ضد آفتاب ها بی خطر نیستند. ضدآفتاب های شیمیایی بسیاری وجود دارند که ترکیبات آنها ممکن است به جریان خون شما وارد و بر جنین شما تأثیر گذار باشند. همچنین ضد آفتاب می تواند باعث بروز تحریک پوستی و واکنش های آلرژیک شود. بجای آن از ضد آفتاب طبیعی استفاده کنید.
ماندگاری یکبار استفاده از ضد آفتاب چقدر است؟
بسته به SPF معمولا دو تا سه ساعت طول می کشد. در حالت مطلوب، ضد آفتاب باید 30 دقیقه قبل از قرار گیری پوست در معرض نور خورشید استفاده شود. این باعث می شود که ترکیبات ضد آفتاب بصورت مناسبی به پوست بچسبند. بنابراین، استعمال مجدد ضد آفتاب به اندازه استفاده از آن مهم است. هر دو ساعت یکبار آن را تجدید کنید.
آیا ضد آفتاب بالای 30 SPF موثر است؟
بله، ضد آفتاب های بین SPF 30 تا 50 موثر می باشند. با این حال، تنها تفاوت کوچکی که وجود دارد این است که SPF 30 در برابر تقریباً 96٪ از اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند در حالیکه SPF 50 باعث محافظت 98٪ در برابر نور خورشید می شود. بنابراین، SPF بالاتر لزوماً به معنای محافظت بیشتر نمی باشد.
عدد SPF لوسیون های ضد آفتاب به چه معناست؟
SPF به توانایی یک ضد آفتاب برای جلوگیری از اشعه UVB که می تواند باعث بروز آفتاب سوختگی و همچنین اشعه UVA که می تواند باعث آسیب عمیق تر پوستی شود، اشاره دارد. عدد SPF بالاتر، محافظت بیشتری دارد. اما هیچکدام محافظت 100% فراهم نمی کنند. این عدد بسته به نوع پوستتان، مدت زمانی که پوست شما در برابر سوختن محافظت می شود، را نشان می دهد. اولین نشانه قرمزی پوست در آفتاب بدون هیچ گونه محافظتی رابررسی کنید (به عنوان مثال، 3 دقیقه). این عدد را در SPF ضرب کنید، یعنی 50 ×3 (اگر SPF 50 باشد) = 150 دقیقه محافظت در برابر آفتاب.
آیا ضد آفتاب تاریخ مصرف گذشته موثر می باشد ؟
تمام ضدآفتاب ها دارای تاریخ انقضا بر روی جلد هستند. مدت زمان ماندگاری معمول ضد آفتاب بین دو تا سه سال است. با اینحال، هنوز هم می توانید آن را برای اندکی بیش از سه سال استفاده کنید.
لیست 37 مدل پرفروش ترین کرم ضدآفتاب دیجی کالا
