سلامتی
اطلاعات مورد نیاز برای کنترل سلامتی
-
یوگای قبل از خواب: ۵ حرکت برای رفع استرس و ایجاد آرامش
این مقاله 5 حرکت یوگا را برای خواب بهتر معرفی میکند. این حرکات به کاهش استرس کمک میکنند و آرامش را ترویج میکنند. با اجرای این حرکات، شما میتوانید به خواب عمیق و آرام برسید و انرژی بیشتری برای روز بعد کسب کنید.
بیشتر بخوانید » -
تردمیل ها را فراموش کنید – این تمرین پیاده روی 3 حرکتی شکم، باسن و پاهای شما را تقویت و شکل می دهد
تمرین پیاده روی می تواند کالری بسوزاند، تناسب اندام قلبی عروقی را بهبود بخشد و قدرت را بسازد. این تمرین پیاده روی سه حرکتی پاها و عضلات مرکزی بدن را در کمتر از 30 دقیقه تقویت می کند
بیشتر بخوانید » -
اسپرسو چیست: پنج حقیقت و یازده روش برای نوشیدن اسپرسو
اسپرسو یک قهوه مرکب با طعم قوی، عطر و بافت ضخیم است. ما تمام پنج حقیقت باید بدانید و 11 نوشیدنی با اسپرسو را پوشش میدهیم.
بیشتر بخوانید » -
آیا نوشیدن نوشیدنیهای گرم میتواند به خنککردن کمک کند؟
ممکن است به نظر عکسالعملی بیاید، اما آیا نوشیدن یک نوشیدنی داغ میتواند در روزهای سوزان به خنکی شما کمک کند؟
بیشتر بخوانید » -
روغن نارگیل خالص: مزایا، کاربردها و عوارض جانبی
روغن نارگیل خالص سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی کمک می کند تا با سایر فواید روغن نارگیل بکر برای سلامتی آشنا شوید.
بیشتر بخوانید » -
روغن درخت چای برای مقابله با شپش: چگونه تاثیر می گذارد؟
این روغن به تنهایی یا همراه شامپوی، چاره مشکل شپش سر می باشد.
بیشتر بخوانید » -
چگونه به صورت طبیعی از شر شوره سر خلاص شویم – 15 نکته و راه حل
آیا میخواهید از شر آن دانههای سفید مزاحم خلاص شوید، مقاله ما را بررسی کنید تا نکات و راهکارهای ساده برای درمان شوره سر را بررسی کنید.
بیشتر بخوانید » -
هر آنچه که باید در مورد درمان کراتینه مو بدانید
درمان کراتینه مو یک فرآیند شیمیایی نیمه دائمی است این فرآیند صاف کردن مو به کنترل موخوره کمک می کند و موهای شما را صاف و براق می کند.
بیشتر بخوانید » -
درمان های خانگی برای خارش پوست سر
در این مقاله، چند راهکار خانگی جهت کاهش خارش پوست سر معرفی شده است. این مقاله تاکید میکند که برای تسکین خارش پوست سر، میتوان از مواد طبیعی و موجود در خانه استفاده کرد. راهکارهایی مانند استفاده از روغنهای طبیعی مثل روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن درخت چای برای مرطوب کردن و آرامش دادن به پوست سر معرفی میشود
بیشتر بخوانید » -
موهای نمدار: هر آنچه که باید در مورد آن بدانید
این مقاله شامل راهنمای جامعی برای مراقبت از موهای خود با استفاده از روشهای مناسب خشک کردن موهای مرطوب است. برای اطلاعات بیشتر، بخوانید!
بیشتر بخوانید »
- 1
- 2