آنچه خواهید خواند
تصور کنید که پوست سرتان خارش دارد و تمام روز در حال خاراندن پوست سر خود هستید. آیا آزار دهنده و شرم آور نیست؟ نگران نباشید، درمان های خانگی زیادی برای کمک به درمان خارش پوست سر وجود دارند. آنها به بهبود سلامت پوست سر و در نتیجه سلامت موهای شما کمک می کنند. در این مقاله به 14 روش طبیعی ساده و موثر برای کاهش و درمان خارش پوست سر در منزل می پردازیم.
درمان های خانگی برای خارش پوست سر
خارش پوست سر ممکن است به عوامل مختلفی، از جمله خشکی پوست سر، التهاب، عفونت قارچی، شوره و حساسیت ناشی از محصولات مو، آلرژی و استرس مرتبط باشد. در صورتی که خارش شدید و مزمن باشد، بهتر است به یک پزشک مراجعه کنید تا علت آن را تشخیص دهد و درمان مناسب را تجویز کند. اما برخی روشهای خانگی میتوانند موقتاً به کاهش خارش کمک کنند. در ادامه، تعدادی از روشهای خانگی را برای درمان خارش پوست سر ذکر میکنم:
1. سرکه سیب
سرکه سیب یک نوع سرکه طبیعی است که از تخمیر آب میوه سیب تولید میشود. این سرکه معمولاً به عنوان ماده افزودنی در آشپزی، تهیه سسها و دسرها، تهیه سالادها و به عنوان نوشیدنی مصرف میشود.
نحوه استفاده
- یک چهارم فنجان سرکه سیب را با 1 فنجان آب رقیق کنید.
- این مخلوط را به پوست سر بمالید.
- اجازه دهید برای ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
- برای دست یابی به بهترین نتیجه می توان این کار را دو بار در هفته انجام داد.
چرا این روش موثر است؟
شواهد روائی حاکی از آن است که این مخلوط باعث تسکین خارش و التهاب پوست سر می شود. سرکه سیب خاصیت ضد قارچی دارد و می تواند به کاهش انباشت چربی و شوره سر که ممکن است باعث خارش پوست سر شوند، کمک کند.
2. روغن نارگیل ارگانیک
روغن نارگیل ارگانیک یک نوع روغن طبیعی است که از میوه نارگیل استخراج میشود و برای استفاده در آشپزی، آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار میگیرد. روغن نارگیل ارگانیک از نارگیل های آلی و بدون استفاده از مواد شیمیایی صنعتی تولید میشود.
نحوه استفاده
- روغن نارگیل را گرم نموده و به آرامی روی پوست سر ماساژ دهید.
- می توان اجازه داد برای20-30 دقیقه یا یک شب روی پوست سر بماند.
- این کار را هفته ای یکبار قبل از شامپو زدن امتحان کنید.
چرا این روش موثر است ؟
روغن نارگیل مرطوب کننده مناسبی است و تصور می شود خارش پوست سر را تسکین می دهد. همچنین دارای خواص ضد باکتریایی و نرم کننده می باشد و یک داروی موثر برای درمان آلودگی به شپش نیز محسوب می شود.
3. روغن درخت چای
روغن درخت چای یا همچنین به عنوان روغن تی درخت شناخته میشود، یک روغن طبیعی است که از برگهای درخت چای (نام علمی: Melaleuca alternifolia) استخراج میشود. این درخت اصلی در استرالیا یافت میشود و روغن آن به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد قارچی خود، مورد استفاده قرار میگیرد.
نحوه استفاده
- 5-10 قطره از روغن را مستقیماً روی پوست سر بمالید.
- برای چند دقیقه آن را ماساژ داده و اجازه دهید یک شب روی پوست سر بماند.
- صبح موها را بشوئید
- این کار را دو یا سه بار در هفته تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
روغن درخت چای می تواند شپش را از بین برده و خارش پوست سر را تسکین دهد. همچنین پوست سر را مرطوب نگه داشته و تغذیه می کند و باعث درمان خشکی آن می شود. همچنین حاوی ترپن هایی با خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی می باشد و می تواند به درمان عفونت های پوست سر کمک کند.
4. جوش شیرین
جوش شیرین (بیکینگ سودا) یک ماده شیمیایی است که در آشپزی و بهداشتی به عنوان یک عامل گاززای طبیعی و تمیز کننده استفاده میشود. این ترکیب شیمیایی به صورت پودر سفید رنگ قابل دسترسی است و دارای خواص متعددی است.
نحوه استفاده
- با جوش شیرین (2 تا 3 قاشق غذاخوری) و آب یک خمیر تهیه کنید.
- این خمیر را روی پوست سر مالیده و اجازه هید 10 تا 15 دقیقه بماند. سپس آن را بشوئید.
- هر دو هفته یک بار تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
جوش شیرین با دارا بودن خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی، میکروب های مضر روی پوست سر که باعث عفونت، خارش و ریزش مو می شوند را از بین می برد(پیشنهاد می شود: جلوگیری از ریزش مو).
5. آلوئه ورا
آلوئه ورا یک گیاه علفی است که به عنوان یک درمان طبیعی و آرایشی معروف است. از برگهای ضخیم و ژلمانند آلوئه ورا، ژل آلوئه ورا استخراج میشود که برای مصارف پوستی و بهداشتی استفاده میشود. آلوئه ورا دارای خواص ضد التهابی، التیام بخش و مرطوب کننده بوده و میتواند در درمان برخی مشکلات پوستی مؤثر باشد.
نحوه استفاده
- ژل را از برگ آلوئه ورا جدا کرده و مستقیماً روی پوست سر بمالید. اگر به گیاه آلوئه ورا دسترسی ندارید، می توانید از ژل های موجود در فروشگاه ها استفاده کنید.
- اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه بماند. سپس آن را با آب ولرم برای اطمینان از شستشوی راحت ژل بشوئید.
- این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید.
چرا این روش موثر است؟
ژل آلوئه ورا یک مرطوب کننده طبیعی است که خارش پوست سر را تسکین می دهد. خواص ضد میکروبی و تسکین دهنده آن نیز به درمان شوره سر و خارش پوست سر کمک می کند.
6. آب لیمو
لیموترش یا آب لیمو عصارهای است که از میوه لیمو تهیه میشود. آب لیمو دارای خواص ضد باکتری، ضد التهابی و ضد اکسیداسیونی است. در مراقبت پوستی و آرایشی نیز میتوان از آب لیمو استفاده کرد. برخی از کاربردهای آب لیمو در مراقبت پوستی عبارتند از:
نحوه استفاده
- 2-3 قاشق غذاخوری آب لیمو را با نصف فنجان آب رقیق کنید.
- این مخلوط را با پنبه روی تمام پوست سر خود بمالید.
- اجازه دهید 5 تا 10 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
- می توانید هفته ای یک بار این روش را امتحان کنید. لازم به یاد آوری است که استفاده منظم از آب لیمو می تواند موها را روشن یا بی رنگ کند.
چرا این روش موثر است؟
آب لیمو به دلیل اسیدی بودن و مواد موثره گیاهی موجود در آن یک ضد میکروب طبیعی محسوب می شود. این مواد شیمیایی گیاهی می توانند اثر ضد التهابی روی پوست سر داشته باشند.
7. روغن نعناع فلفلی
روغن نعناعی یا روغن پپرمینت یک روغن طبیعی است که از برگها و گلهای گیاه نعناع (نام علمی: Mentha piperita) استخراج میشود. این روغن دارای بوی منحصر به فرد و خواص ضد میکروبی، ضد قارچی و خنک کننده است. به طور گستردهای در آشپزی، آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار میگیرد.
نحوه استفاده
- روغن نعناع را با روغن نارگیل یا جوجوبا رقیق کرده و روی پوست سر ماساژ دهید.
- بعد از 30-40 دقیقه بشویید.
- می توان این روش را یک یا دو بار در هفته امتحان کرد.
چرا این روش موثر است؟
روغن نعناع دارای خواص ضد باکتریایی قوی بوده و معمولا” بخاطر اثر خنک کنندگی آن برای تسکین خارش پوست سر استفاده می شود.
8. فندق افسونگر
فندق افسونگر (Witch Hazel) یا نیشابرگ یک گیاه درختچهای است که در طب سنتی و مراقبت پوستی استفاده میشود. عصاره ویچ هیزل از برگها و گلهای این گیاه استخراج میشود. ویچ هیزل دارای خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی، مهارکننده ترشح چربی و تقویت کننده عروق است.
نحوه استفاده
- 1 قسمت فندق افسونگر را با 2 قسمت آب مخلوط کرده و با انگشتان به پوست سر خود بمالید.
- یک یا دو دقیقه آن را ماساژ داده و اجازه دهید برای ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
- این روش را هر سه تا چهار روز یک بار اعمال کنید.
چرا این روش موثر است؟
فندق افسونگر یک ماده قابض و یک آنتی باکتریال می باشد که التهاب پوست سر را کاهش داده و می تواند به درمان عفونت ها کمک کند.
9. روغن زیتون
روغن زیتون یکی از روغنهای طبیعی محبوب است که از میوه زیتون (Olea europaea) استخراج میشود. این روغن غنی از اسیدهای چرب ناسازگار است و دارای خواص بسیاری است.
نحوه استفاده
- روغن زیتون را گرم کرده و روی پوست سر و موها ماساژ دهید.
- اجازه دهید یک شب بماند. طبق معمول صبح ها موهای خود را بشوئید.
- این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا پوست سر و موی سالمی داشته باشید.
چرا این روش موثر است؟
روغن زیتون حاوی اولئوکانتال و اولئوروپئین با خواص ضد التهابی و محافظ پوست می باشد. این ترکیبات می توانند التهاب پوست سر را التیام بخشیده و خارش آن را تسکین دهند.
10. روغن آرگان
روغن آرگان یا روغن آرگانیک، یک روغن قدرتمند و طبیعی است که از میوه درخت آرگان (Argania spinosa) استخراج میشود. این درخت در مناطق خشک و آبوهوای گرم شمال آفریقا، به خصوص در کشور مراکش رشد میکند. روغن آرگان به دلیل خواص مغذی و آنتیاکسیدانی بالا، به عنوان یک محصول مراقبت از پوست و مو معروف است.
نحوه استفاده
- روغن آرگان را روی پوست سر مالیده و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید.
- اجازه دهید یک شب روی پوست سر بماند. صبح موهای خود را بشوئید.
- حداقل هفته ای یکبار از روغن آرگان استفاده کنید.
چرا این روش موثر است؟
خواص مغذی و مرطوب کنندگی روغن آرگان باعث محبوبیت آن در بین متخصصان مراقبت از مو شده است. همچنین در درمان پسوریازیس از آن استفاده می شود.
11. آب پیاز
آب پیاز به مایهای است که از پیاز استخراج میشود. پیاز یک سبزیجات است که به جنس Allium تعلق دارد. آب پیاز به دلیل فواید بهداشتی متعددی که دارد، در طب سنتی و درمان زیبایی استفاده میشود. این آب دارای آنتیاکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی میباشد.
نحوه استفاده
- یک عدد پیاز کوچک را پوست گرفته و رنده کنید. آب آن را گرفته و با پنبه به طور کامل روی پوست سر بمالید.
- اجازه دهید 20 تا 30 دقیقه بماند. سپس با شامپو بشویید.
- هفته ای یک بار این روش را تکرار کنید.
چرا این روش موثر است؟
خواص ضد میکروبی پیاز می تواند به از بین بردن عفونت های پوست سر کمک کند. آنتی اکسیدان های پیاز هرگونه التهاب پوست سر را از بین برده و آن را سالم نگه می دارند.
نکته: آب پیاز در صورت مصرف مستقیم ممکن است باعث بروز واکنش آلرژیک در برخی افراد شود. بنابراین، قبل از اعمال آن بر روی پوست سر، یک تست آلرژی انجام دهید.
12. روغن های اکالیپتوس، علف لیمو(سرده) و اسطوخودوس
وغن اوکالیپتوس، روغن لیمونگراس و روغن اسطوخودوس (لاوندر) هر سه روغن طبیعی هستند که از گیاهان مختلف استخراج میشوند. هر کدام از این روغنها خواص و کاربردهای خاصی دارند:
نحوه استفاده
- یک قاشق غذاخوری روغن اکالیپتوس، علف لیمو، اسطوخودوس و نارگیل را با هم مخلوط کرده و آن روی نواحی آسیب دیده بمالید.
- قبل از شستن موهای خود یک ساعت صبر کنید.
- این را یک یا دو بار در هفته اعمال کنید.
چرا این روش موثر است؟
ترکیب این روغن ها پوست سر و فولیکول های مو را تسکین می دهد.
روغن اسطوخودوس قادر به از بین بردن شپش ها می باشد. روغن اکالیپتوس در برابر بسیاری از قارچ ها و عفونت های قارچی، از جمله شوره سر، که یکی از دلایل اصلی خارش پوست سر محسوب می شود، موثر است. علف لیمو نیز دارای خاصیت ضد شوره می باشد.
13. روغن چریش
روغن نیم یا روغن چریش از درخت نیم (Azadirachta indica) استخراج میشود. این درخت در مناطق گرم و خشک هند و کشورهای آسیایی دیگر رشد میکند. روغن نیم دارای خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی و آنتیاکسیدانی است
نحوه استفاده
- 6-8 قطره روغن چریش را به 2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کرده و بخوبی مخلوط نمائید.
- مخلوط را روی پوست سر مالیده و اجازه دهید برای 15 دقیقه بماند.
- موها را با یک شامپوی ملایم بشوئید.
- برای تسکین سریع خارش سر می توان این کار را دو یا سه بار در هفته تکرار کرد.
چرا این روش موثر است؟
بخاطر خواص ضد میکروبی چریش و عصاره های آن برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته اند. روغن چریش می تواند در از بین بردن عفونت های مسبب خارش پوست سر، موثر باشد
14. روغن جوجوبا
روغن جوجوبا یک روغن طبیعی است که از بذرهای گیاه جوجوبا (Simmondsia chinensis) استخراج میشود. این گیاه در مناطق خشک و بیابانی قاره آمریکا رشد میکند. روغن جوجوبا به دلیل شباهت ساختاری به روغن طبیعی پوست انسان (سبوس)، به عنوان یک روغن مشابه پوست شناخته میشود.
نحوه استفاده
- روغن را روی پوست سر و موها ماساژ دهید.
- اجازه دهید یک شب روی پوست سر بماند. صبح آن را با یک شامپوی ملایم بشویید.
- دو بار در هفته می توان از روغن جوجوبا استفاده کرد.
چرا این روش موثر است؟
معمولا” از روغن جوجوبا به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی برای رفع خشکی و خارش پوست استفاده می شود. اعتقاد بر این است که با هیدراته کردن پوست سر خارش را کاهش می دهد.
شامپوهای دارویی برای درمان خارش پوست سر
می توان از شامپوهای دارویی بدون نیاز به نسخه بعنوان درمان خانگی خارش پوست سر استفاده کرد(پیشنهاد می شود: راهنمای خرید شامپو).
- شامپوهای مبتنی بر پیریتیون زینک : این شامپوها بخاطر کاهش سطح هیستامین که هنگام التهاب پوست سر، شوره و درماتیت سبورئیک بالا میرود، شناخته شده اند. بنابراین، می توانند خارش ناشی از این عارضه ها را نیز تسکین دهند. با این حال، از این شامپوها فقط بایستی یک بار در هفته استفاده شود زیرا ممکن است باعث خشکی پوست سر شوند.
- اسید سالیسیلیک: شامپوهای حاوی اسید سالیسیلیک می توانند درماتیت سبورئیک، شوره سر و پسوریازیس را کنترل کنند. این شامپوها به حل شدن و از بین بردن پوست خشک و پوسته پوسته شده که ممکن است باعث خارش پوست سر شوند کمک می کند. می توان تا هنگام برطرف شدن عارضه هر روز از این شامپوها استفاده کرد.
- شامپو کتوکونازول: کتوکونازول یک عامل ضد قارچ موثر است که اغلب برای درمان شوره سر استفاده می شود و می تواند به مبارزه با عفونت های قارچی، پسوریازیس پوست سر و لکه های پوسته پوسته مرتبط با خارش پوست سر کمک کند. برای تسکین فوری یک بار در هفته استفاده شود.
- سولفید سلنیوم : سولفید سلنیوم دارای فعالیت ضد قارچی قوی بوده و برای درمان شوره و خارش پوست سر استفاده می شود. برای کسب بهترین نتایج می توان دو بار در ماه از آن استفاده کرد.
چه چیزی باعث خارش پوست سر می شود؟
طبق نظر انجمن پوست آمریکا، ده علت خارش پوست عبارتند از:
- شوره سر
- واکنش های آلرژیک به محصولات مراقبت از مو مانند رنگ مو
- شپش
- کهیر
- گال
- عفونت قارچی پوست سر
- پسوریازیس پوست سر
- درماتیت آتوپیک (اگزما)
- مشکل عصبی
- سرطان پوست
اضطراب، دیابت، زونا، استرس، تغییرات هورمونی و برخی عارضه های پزشکی نیز ممکن است منجر به خارش پوست سر شوند.
اگر خارش بدتر شد یا بیشتر از یک هفته طول کشید به پزشک مراجعه کنید. هر گونه تورم، زخم یا درد همراه با خارش پوست سر نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
ما در مورد علت خارش پوست سر و درمان های خانگی آن صحبت کردیم. اما آیا ترجیح نمی دهید از آن اجتناب کنید؟
نحوه پیشگیری از خارش پوست سر
بررسی علل خارش پوست سر می تواند به مدیریت یا پیشگیری آن کمک کند.
- درمان شوره، عفونت های قارچی، آلودگی به شپش و سایر عفونت های پوست سر.
- برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر، آن را مرطوب نگه دارید. از شامپوهای آبرسان استفاده کرده و پوست سر خود را با روغن هایی (جوجوبا، آرگان، زیتون یا نارگیل) برای حفظ رطوبت ماساژ دهید.
- از خراش دادن یا ماساژ تهاجمی پوست سر و دوش آب گرم اجتناب کنید.
- استفاده از وسایل حالت دهنده و محصولات مراقبت از مو، از جمله محصولات دارای پایه الکلی را محدود کنید. رنگ ها، عطرها و مواد شیمیایی نیز می توانند خارش پوست سر را تشدید کنند. برای بررسی واکنش های آلرژیک یک تست آلرژی انجام دهید.
- هنگام بیرون رفتن، با پوشاندن سر با کلاه از خود در مقابل سرطان پوست محافظت کنید. از محصولات ضد آفتاب استفاده کنید.
- با شستن منظم موها و تعویض هفتگی روکش تخت و روبالشی، بهداشت را رعایت کنید. از به اشتراک گذاشتن شانه، برس مو، کلاه، کلاه ایمنی و حوله خودداری کنید (این کار به به جلوگیری از انتشار آلودگی شپش نیز کمک می کند).
- یک برنامه روتین مراقبت از مو داشته باشید. از محصولات مناسب برای مو و پوست سر خود استفاده کنید.
- سعی کنید زندگی بدون استرس و اضطرابی داشته باشید. هیدراته بمانید و از یک رژیم غذایی متعادل سرشار از آهن، روی و پروتئین تبعین کنید. شب ها ۷ تا ۸ ساعت بخوابید.
- مرتب ورزش کنید و یوگا و مدیتیشن انجام دهید.
عوامل تحریک کننده پوست سر
عوامل تحریککننده میتوانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث ایجاد خارش پوست سر شوند. در زیر عوامل تحریککنندهای که ممکن است به خارش پوست سر منجر شوند را بررسی میکنیم:
- اگزما سری (seborrheic dermatitis): این یک بیماری پوستی است که با التهاب پوست سر و ترشح چربی زیاد از غدههای چربی پوست سر همراه است و میتواند خارش شدیدی را ایجاد کند.
- قارچ سر: قارچهایی مانند قارچ مالاسزیا ممکن است روی پوست سر حضور داشته باشند و عفونتهای قارچی را ایجاد کنند. این عفونتها نیز باعث خارش پوست سر میشوند.
- پوست خشک: خشکی پوست سر میتواند به آسیب دیدگی و تحریک پوست سر منجر شود و خارش را ایجاد کند. این ممکن است به دلیل عوامل محیطی مانند آب سخت، استفاده از شامپوها و محصولات قوی، استفاده از حرارت بیش از حد برای مو و سایر عوامل باشد.
- ترشحات چرب پوست سر: ترشحات غدههای چربی پوست سر بیش از حد میتوانند باعث تحریک و خارش شوند، به ویژه اگر با قارچها و باکتریها ترکیب شوند.
- حساسیت پوست سر: برخی افراد ممکن است حساسیت بالا نسبت به مواد موجود در محصولات مراقبت از مو و پوست سر داشته باشند. مواد شیمیایی، عطرها، رنگها و نگهدارندههای موجود در شامپوها و محصولات آرایشی ممکن است باعث تحریک و خارش پوست سر شوند.
- عفونتها: عفونتهای باکتریایی و قارچی روی پوست سر نیز میتوانند به خارش پوست سر منجر شوند.
- تماس با مواد آلرژیزا: ممکن است برخی از مواد موجود در محصولات مراقبت از مو و پوست سر نظیر شامپو، رنگ مو و مواد شیمیایی دیگر، آلرژی در برخی افراد ایجاد کنند و خارش پوست سر را تحریک کنند.
- استرس و اضطراب: استرس و اضطراب میتوانند عوارض جسمی را ایجاد کنند و به طور غیرمستقیم باعث خشکی و تحریک پوست سر و خارش شوند.
توجه داشته باشید که این تنها عوامل متداولی هستند که میتوانند به خارش پوست سر منجر شوند و در هر صورت بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا دلیل خارش خاص شما تشخیص داده شود.
آیا درمان های خانگی دارای خطرات یا عوارض جانبی هستند؟
این درمان های خانگی معمولا” بی خطر هستند مگر اینکه فرد به یکی از این مواد آلرژی داشته باشد. در صورتیکه علت خارش درماتیت سبورئیک یا یک واکنش آلرژیک باشد، مطمئناً وضعیت بدتر خواهد شود. در صورت بروز هرگونه حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
بهترین روغن ها برای مدیریت خارش سر
شوره سر، خشکی پوست سر و واکنش های آلرژیک، شایع ترین علل خارش پوست سر هستند. بنابراین، درمان های اصلی نیز باید شامل افزایش رطوبت پوست سر و درمان شوره سر باشند. هرچند میتوانید روشهای مورد بحث در مقاله را دنبال کنید، اما ما مجموعهای از بهترین روغنها را برای تسکین سریعتر خارش سر گردآوری کردهایم. برای آشنایی بیشتر با آنها و نحوه استفاده از این روغن ها برای درمان خارش سر، اینفوگرافی زیر را بررسی کنید.
خارش پوست سر دلایل زیادی، از شوره سر، استرس و شپش گرفته تا کهیر، گال، کرم حلقوی پوست سر و درماتیت آتوپیک دارد. در کنار درمانهای بدون نیاز به نسخه، درمانهای خانگی نیز برای خارش سر به دلیل خواص ضدالتهابی، ضد قارچی، ضد باکتریایی و نرمکننده بودنشان میتوانند مفید باشند. با اینحال، خارش پوست سر می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای جدی مانند دیابت و سرطان پوست باشد. بنابراین، اگر با وجود این درمان ها خارش ادامه یافت، به پزشک مراجعه کنید. همچنین، فراموش نکنید که قبل از استفاده از این درمان های خانگی، تست آلرژی انجام دهید تا از خطر احتمالی واکنش آلرژیک که می تواند باعث تشدیدی عارضه شود، جلوگیری کنید.
سوالات متداول
عوامل مختلفی میتوانند به خارش پوست سر منجر شوند، از جمله اگزما سری، خشکی پوست سر، عفونتهای قارچی، شستشوی بیش از حد مو، و آلرژیها. برای راحت کردن خارش پوست سر، میتوانید از شامپوهای ملایم و مرطوب کننده استفاده کنید، از محصولات مو قوی خودداری کنید، به بهداشت مناسب پوست سر توجه کنید، از شامپوهای ضد شوره یا ضد قارچ استفاده کنید، و با پزشک دارویی مناسب مشورت کنید. بله، شوره عامل شایعی از خارش پوست سر است. شوره با ریزش سلولهای مرده پوست سر همراه است و میتواند به خارش و پوستهبرداری منجر شود. بله، خشکی پوست سر میتواند به خارش منجر شود. کمبود رطوبت در پوست سر میتواند باعث خشکی، تنگی و خارش شود. بله، چندین روش خانگی وجود دارد که ممکن است به کاهش خارش پوست سر کمک کنند. مانند استفاده از روغن نارگیل، روغن درخت چای، ژل آلوئه ورا یا سرکه سیب در پوست سر، حفظ رطوبت مناسب، و اجتناب از استفاده از آب گرم در شستشوی مو. درمانهای اگزما سری ممکن است شامپوهای دارای عوامل ضد قارچ یا ضد التهاب، کرمهای کورتیکواستروئیدی موضعی، کرمهای ضد قارچ و داروهای تجویز شده توسط پزشک را شامل شود. بله، خارش پوست سر میتواند نشانهای از عفونت قارچی مانند عفونت قارچ سری یا اگزما سری ناشی از قارچ مالاسزیا باشد. خشکی پوست سر با پوست خشک و پوستهبرداری همراه است، در حالی که شوره معمولاً با پوستههای سفید یا زرد روی پوست سر همراه است و با خارش همراه است. شستشوی بیش از حد مو ممکن است باعث کاهش روغنهای طبیعی پوست سر شده و باعث خشکی و خارش شود. توصیه میشود از یک شامپوی ملایم استفاده شود و موها بیش از حد شستشو نشوند. وصیه میشود برای خارش شدید، ماندگاری آن علیرغم درمان خانگی، همراه با علائم دیگر مانند قرمزی، تورم یا ریزش مو، یا اگر این موضوع بر کیفیت زندگی شما تأثیر میگذارد، به کمک پزشکی مراجعه کنید. از قهوه آسیاب شده می توان برای تمیز کردن و لایه برداری پوست سر استفاده کرد. این ماده به پاکسازی آلودگی ها، سبوم یا انباشت چربی بر روی پوست سر کمک می کند و پوسته پوسته شدن و خارش آن را کاهش می دهد. عواملی که باعث خارش پوست سر میشوند چیستند؟
چگونه میتوانم از خارش پوست سر راحت شوم؟
آیا شوره عامل شایعی از خارش پوست سر است؟
آیا خشکی پوست سر میتواند به خارش منجر شود؟
آیا روشهای خانگی برای راحت کردن خارش پوست سر وجود دارد؟
چه درمانهایی برای اگزما سری وجود دارد؟
آیا خارش پوست سر علامتی از عفونت قارچی است؟
چگونه میتوانم بین خشکی پوست سر و شوره تمایز قائل شوم؟
آیا شستشوی بیش از حد مو به خارش پوست سر کمک میکند؟
در چه مواردی باید به کمک پزشکی برای خارش پوست سر مراجعه کنم؟
آیا قهوه برای خارش پوست سر مفید است؟